돌아기 분유 언제까지_ 돌이후 생우유와 멸균우유

돌을 앞둔 둘째반짝이는 아직까지 분유를 

아침 200ml 

점심 120ml

저녁 200ml

먹이고 있는데요

이제 돌을 앞두고 있다보니 분유는 얼마나 언제까지 먹여야하는지 고민되더라고요 

그래서 돌아기의 분유 혹은 우유량과 유아식단등을 알아보면서 정리해보려고 합니다.

 

둘째라 그런지 언니가 먹는걸 너무 먹고싶어해서

11개월부터 유아식으로 점차 넘어왔고 간식시간도 정확히 맞춰줄수가 없는것 같습니다.

언니먹을때 동생도 꼭 뭐라도 쥐어줘야되거든요.

그래서 저는 다른 분들처럼 책에 나오는데로 정석그대로

하고 있지는 못하고 있는거 같습니다.

아무래도 둘째맘들은 격하게 공감하고 계시지 않을까 싶네요

 

뭐든 잘먹으면 된다

란 생각으로 그때그때 검색하며 집에있는 책을 참고하며

간식이나 유아식을 만들어서 먹이고 있는데요.

간식과 유아식은 때마다 조금씩 먹는양이 달라지지만

분유량은 일정하게 먹이려고 노력하고 있습니다.

그 이유는

최소한의 영양보충을 위해 돌아기 기준 최소 500ml의 양을 섭취하여야 하기 때문입니다.

좀 더 자세히 정리해보겠습니다.

 

개월수

12~24개월까지

분유량

분유량(우유량) : 500ml

아침 저녁 200ml 

점심은 100ml 혹은 치즈 한장정도로 대체가능합니다.

종류

분유,생우유,멸균우유 중 어느것을 먹여도 상관 없습니다.

분유먹는 시기

돌아기 분유 끊는 시기는 보통 12개월 부터이고 14개월 이내 끊을것을 권장하고 있습니다.

이유식을 먹으면서 분유까지 같이 먹으면 영양 과잉에, 소아 비만, 우식증도 올 확률이 더 높다고 하니 

돌아기가 되면서부터 분유를 천천히 끊기 위해 도움을 주시는 것이 좋습니다.

 

생우유와 멸균우유 중 선택

멸균우유는 장기간 보존을 위해130-150도에서 가열해 모든 균, 좋은 균까지 모두 사멸시킨 우유로

유산균이 없다고 생각하시면 됩니다.

멸균우유는 유통기한이 한달이상이며 상온에서도 보관이 유리하다는 장점이 있습니다.

이러한 장점으로 멸균우유를 먹이시는 분들이 많지만

되도록이면 가공식품보단 신선식품인 생우유를 먹일 것을 추천합니다.

생우유는 멸균과정을 거치지 않은 말그대로 생우유입니다.

영양소는 풍부하지만, 유통기한이 짧고 보관이 불편하다는 단점이 있습니다.

생우유	멸균우유
영양소가 풍부함
유통기한이 짧다(일주일정도)	유통기한이 비교적 길다(3달이상)
냉장보관	상온 실온보관
영양은 비슷하다 (칼슘,나트륨,당류,지방,포화지방,콜레스테롤,단백질,칼슘,트랜스지방등 비슷하다)

 

아기가 달달한 분유를 먹다가 고소한 우유를 처음 접하게 되면 어색해할수도있고.

거부할 수도 있습니다.

생우유를 조금씩 계속 시도해가며 양을 늘리고

분유량은 반대로 줄여가며 다음 단계를 넘어가야 하겠습니다.

 

일반우유와 저지방우유 중 선택

우유는 두돌전까지는 보통일반우유를 먹이면 됩니다.

그러나 몸무게가 너무 나갈경우 두돌이전부터 저지방우유를 먹이기도 합니다.

 

결과적으로 봤을땐

12개월에 분유를 끊어야 한다는 의견도 두돌까지 분유를 먹여야 한다는 의견도 모두 참고 사항일 뿐입니다.

가장 중요한 것은 현재 내아이의 상태를 보며 우유마시기 단계로 넘어가는 것이 좋을 것 같습니다.

12개월을 기준으로 우유를 조금 먹여보며 아이가 잘 흡수하는것 같으면 조금씩 우유를 먹여보는 방향으로

그렇지 않다면 조금 천천히 한걸음 뒤로 물러서는것도 좋을 것입니다.

아이가 분유를 빨리 끊는다고 해서 더 빨리 성장하는것이 아니니 우리아이에게 맞는 양육법을 찾아

올바르게 성장할 수 있도록 합니다.

 

저는 앞에서 말했듯이 아직 분유를 먹고있는데요

집에있는 우유를 한모금 먹어보더니 고개를 훽 돌려버리더라구요

그래서 멸균우유는 먹을까 싶어 줘봤지만 반응은 동일했습니다.

일딴은 분유를 먹이되 아침 식사로 오트밀에 우유를 섞어서 준다거나,

목이 말라할때 우유를 조금씩 먹여보는등 조금씩 익숙해질 수 있도록 노력하고 있습니다.

분유+멸균우유등을 섞어서 먹이기도 하더라고요!

 

이러한 방법으로 천천히 아이의 반응과 상태를 보며 분유를 줄여갈예정입니다.